С выпускниками 11-го класса проведены тренинги, направленные на развитие навыков жизнестойкости, в ходе которых решались следующие задачи:
• информирование выпускников о личностных особенностях и методик использования личностных ресурсов при подготовке к сдаче экзаменов;
• анализ актуального эмоционального состояния через диагностику уровня тревожности;
• определение собственного опыта и стиля деятельности на экзамене;
• использование техник «Нарративная письменная практика» - «Письмо из будущего», «Организация тайм-менеджмента», «Вживание в стрессовую ситуацию»;
• обучение приемам стрессоустойчивости, освоение приемов саморегуляции, снятия напряжения и тревоги, мышечной релаксации, элементов аутотренинга с помощью Техники релаксации, Техники визуализации.
Фотографии
