В МБОУ «Талинская СОШ» состоялось мероприятие «На экзамены - без страха!» для учеников 11 класса с педагогом-психологом Дубасовой Татьяной Николаевной. Ребята поговорили о том, что такое психологическая готовность к ЕГЭ, как позаботиться о здоровье во время подготовки, как максимально эффективно использовать свое время для подготовки к ЕГЭ. Обсудили, как справиться со стрессом перед ЕГЭ. Встречи с психологом – важная часть подготовки выпускников к напряженному периоду экзаменов. Татьяна Николанвна поделилась эффективными техниками саморегуляции, которые помогут справиться с тревогой и напряжением. Психолог также рассказала о важности правильного режима дня, сбалансированного питания и достаточного сна для поддержания оптимального уровня работоспособности и эмоциональной устойчивости.
Фотографии
